محققان اروپایی دریافتند خواب شبانه کمتر از 6 ساعت به اندازه مصرف الکل به مغز آسیب می‌زند و موجب بروز اختلال شناختی حاد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند.
کد خبر: ۱۱۲۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوجوانی که بیش از 3 ساعت جلوی تلویزیون می‌نشینند در معرض خطر چاقی هستند، همچنین خواب کمتر از 7 ساعت و نیم مهم‌ترین عامل چاقی در نوجوانان است.
کد خبر: ۱۱۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
به نقل از پایگاه هلس دی نیوز، این تحقیقات ثابت کرد: کمبود خواب باعث می شود تا افراد مقادیر زیادتری غذا مصرف کرده و کالری بیشتری کسب کنند و درنتیجه خطر ابتلا به چاقی در آنها افزایش یابد.
کد خبر: ۲۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۶