شیرازه

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان کرد: اسیدهای چرب امگا ۳ به‌عنوان نوعی چربی ضروری، نقشی حیاتی در حفظ سلامت ایفا می‌کند این چربی‌ها که بیشتر در ماهی، روغن ماهی، مغزها و دانه‌ها یافت می‌شود و به دلیل خواص ضدالتهابی در پیشگیری از سارکوپنی «کاهش توده عضلانی» مؤثر است.  

شب عيد سفره تمام خانواده هاي ايراني پر و پيمان و مملو از غذاهاي متنوع و مختلف است اما براي بسياري از ما عيد است و سبزی پلو با ماهی اش؛ سنتی كه خيلي از ما سرمان برود، از آن نمی گذريم.