به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «شیرازه»، همزمان با روز جهانی قلب، اورنگ ایلامی با اشاره به اهمیت توجه مستمر به سلامت قلب، اظهار کرد: پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی تنها به زمان بروز علائم محدود نمی‌شود، بلکه مجموعه‌ای از انتخاب‌ها و رفتارهای روزانه می‌تواند در حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها نقش داشته باشد.

وی افزود: افزایش آگاهی عمومی زمانی می‌تواند به ارتقای سلامت منجر شود که با اقدام عملی همراه باشد؛ به همین دلیل، افراد باید نسبت به وضعیت فشار خون، قند و چربی خون خود آگاهی داشته باشند و در صورت وجود عوامل خطر، برای کنترل آن‌ها از خدمات بهداشتی و درمانی استفاده کنند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نقش تغذیه در سلامت قلب، ادامه داد: کاهش مصرف نمک، پرهیز از مصرف بی‌رویه چربی‌های ناسالم و توجه بیشتر به الگوی غذایی متعادل، از اقداماتی است که می‌تواند به کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی کمک کند.

 ایلامی همچنین فعالیت بدنی منظم را یکی از پایه‌های حفظ سلامت قلب دانست و گفت: داشتن تحرک کافی در طول هفته، متناسب با شرایط جسمی و سنی افراد، باید به بخشی از برنامه روزانه زندگی تبدیل شود و در کنار آن، توجه به خواب کافی، سلامت روان و مدیریت استرس نیز اهمیت دارد.

وی با بیان اینکه پرفشاری خون، دیابت، اضافه‌وزن، کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب از عوامل مهم افزایش‌دهنده خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی هستند، بر ضرورت شناسایی زودهنگام این عوامل تأکید کرد و افزود: بسیاری از عوامل خطر ممکن است در مراحل اولیه علامت مشخصی نداشته باشند؛ بنابراین انجام مراقبت‌های دوره‌ای و مراجعه به مراکز خدمات سلامت می‌تواند در شناسایی به‌موقع و کنترل آن‌ها مؤثر باشد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز خاطرنشان کرد: شعار روز جهانی قلب، فرصتی برای تبدیل آگاهی به رفتارهای مؤثر در زمینه سلامت است و هر فرد می‌تواند با اصلاح بخشی از عادات روزمره خود، گامی برای مراقبت از قلب و پیشگیری از بیماری‌های آینده بردارد.

 ایلامی در پایان گفت: نظام سلامت در کنار مردم، نقش مهمی در آموزش، پیشگیری، شناسایی عوامل خطر و ارائه خدمات مورد نیاز دارد و استفاده از ظرفیت شبکه بهداشت و خدمات پیشگیرانه می‌تواند مسیر دسترسی افراد به مراقبت‌های سلامت را هموارتر کند.

انتهای خبر/ 224224