به گزارش شیرازه به نقل از ایسنا، دکتر «محمدرضا کریمی» گفت: این آمار در برزگسالان به طور متوسط 2 بار در سال و برای سالمندان کمتر از یک بار در سال است.
وی با بیان این که کمتر کسی است که در فصول سرد سال نگران ابتلا به سرماخوردگی و ناخوشی های آن مانند آبریزش و انسداد مجاری بینی، عطسه و سرفه، گلودرد، سردرد و تب خفیف نباشد، یادآور شد: تنها راه پیشگیری از سرماخوردگی، رعایت بهداشت فردی به ویژه شستشوی مکرر دست ها و رعایت فاصله مطمئن در مواجهه با بیماران مبتلاست.
یک کارشناس ارشد آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز با بیان این که بیش از 200 نوع ویروس مختلف می تواند باعث سرماخوردگی شوند، گفت: ازهمین رو بدن انسان در برابر این بیماری ایمنی پیدا نمی کند.
«نغمه قربانی»، افزود: تاکنون هیچ واکسنی برای پیشگیری از سرماخوردگی ساخته نشده است و تنها راه پیشگیری از سرماخوردگی رعایت بهداشت فردی و اصول بهداشتی در مواجهه با افراد مبتلا به این بیماری است.
این کارشناس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز شایع ترین راه انتقال ویروس سرماخوردگی را تماس دست ها با اشیا آلوده شده به ویروس مانند دستگیره در، نرده، صفحه کلید کامپیوتر، کلیدهای آسانسور، میله و دستگیره درون وسایل نقلیه عمومی، کتاب و دفترچه و خودکار دیگران دانست.
او افزود: روبوسی با افراد آلوده به ویروس سرماخوردگی یا تنفس ذرات آلوده موجود در هوا بر اثر سرفه، عطسه و صحبت کردن افراد بیمار در انتقال سریع بیماری بسیار اهمیت دارد.
قربانی به خانواده ها در خصوص مصرف خودسرانه ی آنتی بیوتیک ها در زمان ابتلا به سرماخوردگی هشدار داد و گفت: در 4 روز اول پس از ظهور نشانه های سرماخوردگی اوج زمان واگیردار بودن آن است بنابراین اگر عضوی از اعضای خانواده یا همکاران مبتلا هستند باید در این مدت نکات بهداشتی را به دقت رعایت کرد.
وی بسیاری از تبلیغات در خصوص واکسن سرماخوردگی را غیر واقعی برشمرد و تصریح کرد: هرگز با دست چشم ها، بینی و صورتتان را لمس نکنید و پیش از خوردن هر خوراکی حتی یک حبه قند دست های خود را بشویید که این مساله شامل خوردن غذا با قاشق و چنگال هم می شود.
قربانی افزود: برای پیشگیری از سرماخوردگی هر روز به میزان 6 تا 8 لیوان آب و خصوصاً مایعات گرم بنوشید، هر روز نیم ساعت ورزش و پیاده روی داشته باشید چون ورزش توان مقابله بدن شما را در برابر عوامل بیماری زا افزایش می دهد، هر روز از میوه و سبزی تازه استفاده کنید تا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزیجات مقاومت بدن را بیشتر کنند.
این کارشناس مسایل بهداشتی گفت: اگر به سرماخوردگی مبتلا شدید بهترین راه درمان استراحت در رختخواب و نوشیدن هر چه بیشتر مایعات گرم سوپ و آش، مرطوب کردن هوای منزل و اتاق، نوشیدن عسل و آبلیمو و آب مرکبات، غرغره کردن آب ولرم و نمک به صورت روزانه یا چند بار در روز، مرطوب کردن مخاط بینی با ویتامین آ چشمی است.
قربانی یادآور شد: اگر علائم بیماری بیش از 2 هفته طول کشید یا ترشحات بینی و پشت حلق چرکی بود یا گوش درد عارض شد باید به پزشک خانواده مراجعه کرد.
انتهای پیام