در این مطلب، ۱۲ راهکار ساده به منظور کاهش ر ارائه شده است.
کد خبر: ۱۵۲۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
شاید برخی گمان کنند مشکلات عصبی و نبود آرامش تنها به روح شخص آسیب می‌رساند و خللی در جسم ایجاد نمی‌کند اما امروزه علم رابطه مستقیم روح و جسم در افراد را به اثبات رسانده است
کد خبر: ۱۱۴۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند.
کد خبر: ۱۱۲۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
چه بلایی بر سر خومان میاوریم؟
هنگامی که پشت رایانه نشسته‌اید و بر روی صفحه کلید تایپ می‌کنید، فقط انگشتان و چشمان شما کار نمی‌کنند بلکه تمام اندام‌های بدن شما در حال فعالیت هستند. امّا متأسفانه، علیرغم این واقعیت، این کار شما ورزش محسوب نمی‌شود.
کد خبر: ۸۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱