متخصصان ورزشی و تغذیه حرکات مختلفی را برای سوزاندن چربی‌ها و لاغر شدن پیشنهاد می‌دهند. یکی از این حرکات دراز و نشست است. استاد فیزیولوژی دانشگاه میسوری درباره این حرکت توضیحاتی را بیان کرده است.
کد خبر: ۴۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۸
مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند.
کد خبر: ۴۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۳