علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس ، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد.
کد خبر: ۱۲۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
همه ما می‌دانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزش‌ها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی استرس، بهترین عملکرد را داشته باشند؟
کد خبر: ۱۲۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
همه ما می‌دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد مشکلات روحی شود.
کد خبر: ۱۲۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای اطمینان از تامین انرژی، مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز دانش آموزان باید از همه گروههای غذایی به اندازه کافی استفاده شود.
کد خبر: ۹۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱